Chiều cao trung bình của trẻ em Việt luôn lọt top “khiêm tốn” nhất khu vực theo thống kê của Viện dinh dưỡng Quốc gia. Ngoài yếu tố gen di truyền thì dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng giúp trẻ tăng trưởng chiều cao. Shop Mẹ Việt đã tổng hợp 10 dòng sữa tăng chiều cao tốt nhất cho bé 1 tuổi dưới đây. Ba mẹ cùng tham khảo và chọn sữa phù hợp cho con nhé!

Chiều Cao Chuẩn Của Bé 1 Tuổi 

Chiều cao của bé phát triển như thế nào trong năm đầu đời? 

3 cột mốc tăng chiều cao hiệu quả nhất cho bé gồm:

Giai đoạn thai nhi: Nếu được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, bé có thể đạt đến chiều cao 50cm khi chào đời.

Giai đoạn sơ sinh (0-3 tuổi): Trong 3 tháng đầu đời, mỗi tháng bé tăng chiều cao rất nhanh từ 3-4 cm. Mẹ có thể nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt hàng ngày. Sau đó giảm dần còn 1.5-2.5 cm mỗi tháng. Chiều cao chuẩn của bé 12 tháng tuổi bình thường là 74-79 cm đối với bé trai. Và 72-77 cm đối với bé gái. 

Giai đoạn dậy thì: Ở tuổi dậy thì (thường là 10-16 tuổi với bé gái, 12-18 tuổi với bé trai). Mỗi năm các con có thể cao lên từ 8-12 cm.

Các Yếu Tố Quy Định Chiều Cao

Chiều cao của bé sẽ phụ thuộc vào các yếu tố:

Yếu Tố Cố Định

Gen di truyền: Chiều cao của bé phụ thuộc một phần vào chiều cao của ba mẹ, họ hàng. Ba mẹ cao thì khả năng con sẽ cao và ngược lại. 

Ba mẹ không thể tác động vào gen di truyền để thay đổi chiều cao của con. Nhưng các yếu tố thay đổi thì hoàn toàn có thể.

Yếu Tố Thay Đổi

Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thai kỳ: Các mẹ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và canxi sẽ giúp bé thuận lợi phát triển chiều cao. Hệ xương khớp và răng đủ canxi sẽ phát triển chắc khỏe. 

Tình trạng sức khỏe của bé: Bé khỏe mạnh có thể phát triển chiều cao đến mức tối đa. Ngược lại mắc các bệnh như tuyến giáp, thiếu hormone,… chiều cao của bé sẽ bị hạn chế.

Chế độ dinh dưỡng của bé: Ngoài đảm bảo tiêu chuẩn dinh dưỡng cần thiết gồm 4 nhóm chất đạm – đường – bột – béo. Trẻ muốn cao khỏe cần được bổ sung đầy đủ vitamin D, canxi, sắt, kẽm,… Mẹ bổ sung cho trẻ bằng xây dựng thực đơn ngũ cốc, trái cây, rau củ, thịt, cá, sữa, trứng, hải sản,… Trẻ sẽ tăng chiều cao hiệu quả.

Giới tính: Thông thường, bé trai sẽ phát triển và cao hơn bé gái. Giai đoạn dậy thì, bé gái sẽ cao trước nhưng sau đó các bé trai sẽ tăng nhanh chiều cao. Tuổi trưởng thành, tỷ lệ nam cao hơn nữ luôn chiếm ưu thế.

Vận động của bé: Các môn như bóng rổ, bơi lội, bật cao, bóng chuyền, thể thao nói chung,… Có tác dụng cải thiện chiều cao đáng kể cho trẻ. Ba mẹ nên rèn cho con thói quen thể dục thể thao ngay từ nhỏ. Khuyến khích bé vận động vào mỗi sáng, tối.

Môi trường sống: Trẻ sống trong xã hội phát triển, dinh dưỡng đầy đủ, y tế tốt thường phát triển toàn diện và cao hơn. Các nước đang phát triển, nghèo đói, lạc hậu chiều cao cả trẻ em và người lớn đều hạn chế.

Ba me tham khảo thêm bài viết: Top 8 Bánh Ăn Dặm Thơm Ngon Được Bé Ưa Chuộng Nhất

Cần Tập Trung Vào Yếu Tố Nào

Các nghiên cứu cho thấy chiều cao của bé chỉ phụ thuộc 20% vào di truyền. Còn dinh dưỡng và môi trường – các yếu tố mẹ có thể can thiệp được lại chiếm đến 80%. Vì thế nên, để con cao khỏe, mẹ có thể tập trung vào cải thiện dinh dưỡng và vận động. Bổ sung thêm sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi và khuyến khích trẻ chạy nhảy, bơi, thể thao,… Để tăng chiều cao cho bé hiệu quả mẹ cần lưu ý cách bổ sung canxi đúng cách nhé!

Bổ Sung Sữa Tăng Chiều Cao Đúng Cách

Sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi là thực phẩm bổ sung Canxi đầy đủ cho bé hàng ngày. Trong đó:

Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, đóng vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao. Các nghiên cứu về dinh dưỡng chỉ ra, việc thiếu hụt canxi ở trẻ em Việt là rất lớn. Thể hiện qua số lượng trẻ bị còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng thể thấp còi cao. Trong khi các ba mẹ luôn chú trọng bổ sung sữa tăng chiều cao. Vậy nguyên nhân là do đâu? Nếu bổ sung canxi mà thiếu đi bộ đôi này thì canxi nhiều đến mấy cơ thể vẫn không hấp thụ hết.

Sự hấp thụ canxi luôn cần sự hỗ trợ của vitamin D3 và K2. Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi từ ruột vào máu. Thiếu D3 thì canxi từ dinh dưỡng thức ăn khó mà vào cơ thể được. Không có vitamin K2 thì canxi từ máu không thể gắn hiệu quả vào xương.

Vitamin D3 kích thích nguyên bào xương sản xuất Osteocalcin – một protein có chức năng gắn canxi vào xương. Nhưng Osteocalcin này nếu thiếu vitamin K2 sẽ không thể hoạt động được. Vì thế, mẹ phối hợp D3 và K2 sẽ giúp canxi được hấp thu và sử dụng hiệu quả tại xương. Giúp trẻ có hệ xương chắc khỏe và tăng chiều cao tốt hơn.

Hiên nay trên Shop Mẹ Việt đang bán sản phẩm Vitamin K Cho Bé Dạng Xịt Keovon MK7 bổ sung vitamin K2 . Và vitamin D3 DIMAO – Vitamin D3 Dạng Xịt Từ Châu Âu Cho Con Cao Khỏe, Chắc Xương rất tốt cho sự phát triển của bé

Theo khuyến nghị của Hội đồng Nghiên cứu Y tế nhu cầu Canxi của trẻ khác nhau theo độ tuổi:

• Trẻ bú mẹ: sữa mẹ cung cấp đủ nhu cầu của trẻ: 300 – 400mg/ngày.

• Trẻ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày.

• Trẻ 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày.

• Trẻ 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày.

• Trẻ vị thành niên (10 – 18 tuổi): 1000mg/ngày.

Mẹ nên tận dụng nguồn canxi tự nhiên hơn là từ thuốc hay thực phẩm bổ sung. Vì canxi tự nhiên hấp thụ tốt nhất và an toàn nhất. Sữa và chế phẩm từ sữa rất giàu Canxi và tốt cho hệ xương khớp. Đặc biệt với lứa tuổi trẻ đang phát triển. 

Thêm vào đó, sữa công thức được thiết kế đảm bảo cân đối tỉ lệ Canxi, Vitamin D3, Vitamin K2. Tỷ lệ được tính toán riêng cho từng độ tuổi, giai đoạn phát triển của trẻ. Với mục tiêu tăng tối đa khả năng hấp thu canxi để bé tăng chiều cao hiệu quả.

Vậy thì, mẹ nên lựa chọn sữa nào để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con? Mẹ tham khảo các dòng sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi hiệu quả rõ rệt sau nhé!

Sữa Abbott Grow 3

Abbott là thương hiệu sữa đến từ viện nghiên cứu Hoa Kỳ –  chuyên nghiên cứu và phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe mẹ và bé trên toàn cầu. Thương hiệu này đã quá quen thuộc với các mẹ Việt đúng không nào ^^.

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi Abbott Grow 3 có gì đặc biệt? Abbott Grow 3 cung cấp hầu hết những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của bé. Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho những hoạt động hằng ngày. Giúp bé thỏa sức vui chơi, khám phá và phát triển toàn diện:

Canxi, Vitamin D trong sữa giúp xương chắc khỏe, tăng trưởng chiều cao nổi bật.

DHA, omega 3,6 ,9,… kích thích trí não và thị giác phát triển.

Protein, beta – caroten, rất nhiều loại vitamin khác nhau và 9 dòng acid amin thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng. Xây dựng cho bé một hệ tiêu hóa khỏe mạnh,… Giúp bé tăng trưởng chiều cao tối ưu, tăng cân và phát triển trí não thông minh.

Giá bán: 271.000 đồng/ 1 hộp 900g – Mức giá phù hợp với đại đa số gia đình Việt.

Nestle Nan Optipro 3

Sữa Nan Optipro 3 là dòng sữa tăng chiều cao rất tốt mà các mẹ nên sử dụng cho bé.

Ưu điểm nổi trội của sản phẩm là:

• Sữa Nan Optipro 3 được đặc chế riêng cho trẻ từ 1-2 tuổi. 

• Thích ứng với quá trình phát triển của bé, bé dễ hấp thu và phát triển toàn diện.

• Thành phần chứa nhiều chất giúp tăng chiều cao cho bé như DHA, ARA, sắt, kẽm,…

• .Bổ sung các dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí não.

Giá bán tầm trung: 375.000 đồng/ hộp 900g, hương vị thơm ngon nên nhiều bé yêu thích.

Sữa Meiji Growing Up Formula

Sữa Meiji Growing Up Formula là sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng tại Nhật Bản. Meiji là thương hiệu chuyên phân phối các sản phẩm dinh dưỡng cao cho hầu hết các độ tuổi.

Điểm nổi bật của sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi Meiji Growing Up Formula:

• Bổ sung canxi, DHA, ARA,vitamin D,… Giúp hệ xương phát triển chắc khỏe, cải thiện chiều cao, phát triển trí não và thị lực.

• Sữa Meiji tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ trước các tác nhân môi trường. Như bụi bẩn, thời tiết,… Giúp trẻ luôn khỏe mạnh.

• Sữa mát, bổ sung các chất xơ tự nhiên giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng.

• Hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón.Vị thanh, ngọt nhẹ giống như sữa mẹ cực kỳ dễ uống.

Giá bán: 460.000 đồng/hộp 800g.

Sữa Hikid Premium

Hikid Premium là sản phẩm sữa tăng chiều cao tốt nhất dành cho trẻ từ 1-9 tuổi. Hikid là thương hiệu có nguồn gốc từ Hàn Quốc được rất nhiều mẹ ưa chuộng.

Sữa tăng chiều cao cho con 1 tuổi Hikid Premium nhận được sự tín nhiệm của nhiều mẹ vì:

• Sản phẩm ít chất béo, tập trung phát triển chiều cao. Không gây ảnh hưởng nhiều tới cân nặng của trẻ nên mẹ không lo thừa cân, béo phì.

• Thành phần sữa tăng chiều cao cho trẻ 1 tuổi Hikid Premium chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau: Bao gồm canxi, sắt, amino axit, DHA,… Cho trẻ phát triển toàn diện về trí não, hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa.

• Mùi vị dịu nhẹ, ngọt thanh dễ uống, thích ứng với khẩu vị của con.

• Pha chế nhanh chóng, dễ dàng. 

Giá bán khoảng 560.000 đồng/ 1 hộp 600g.

Sữa bột Similac IQ Plus

Sữa bột Similac IQ Plus là sản phẩm chuyên dành cho bé mới sinh. Ứng dụng nhiều công nghệ tiên tiến được người dùng trên toàn thế giới tin tiêu dùng.

Dòng sữa công thức có mùi vị giống sữa mẹ đến 90%, hợp khẩu vị của đa số các trẻ.

Sữa bột Similac IQ Plus được nhiều mẹ lựa chọn vì:

• Thành phần sữa tăng chiều cao cho con 1 tuổi Similac chứa hệ dưỡng chất IQ cải tiến. Bổ sung nhiều DHA, AA, Lutein, Vitamin, Protein,… kích thích phát triển não bộ, chiều cao và cân nặng.

• Chất lượng sữa an toàn, không gây tác dụng phụ.

Giá bán: 244.000 đồng/ 1 hộp 400g.

Sữa Dielac Grow 1+

Dielac Grow là loại sữa tới từ nhãn hiệu Vinamilk – một trong các hãng cung ứng sữa bậc nhất tại Việt Nam. Sau 30 năm kinh nghiệm hoạt động, Vinamilk đã ngày càng chinh phục được các mẹ Việt. Với những sản phẩm chất lượng đạt tầm cỡ quốc tế và hiệu quả đã được kiểm chứng.

Sữa Dielac Grow 1+ là sữa tăng chiều cao cho bé 1-2 tuổi. Cũng như các sữa tăng chiều cao khác, Dielac Grow 1+ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Giúp trẻ phát triển tối ưu cả về chiều cao, cân nặng và phát triển não bộ, khả năng quan sát. 

Đặc biệt, hàm lượng sắt trong sữa cao gấp 24 lần chất sắt so với sữa bò tự nhiên. Giúp trẻ phát triển toàn diện và có chiều cao ấn tượng.

Kết Luận

Shop Mẹ Việt vừa chia sẻ đến các mẹ top 6 dòng sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi hiệu quả nhất. Cung cấp đầy đủ nhu cầu canxi, dưỡng chất và nhiều vitamin khoáng chất cho trẻ. Mẹ đừng quên xem thông tin về vitamin D3 và K2 trên bao bì sản phẩm. Để biết xem mẹ có cần bổ sung thêm bộ đôi này cho bé không nhé! Nếu hàm lượng D3 và K2 trong sữa chưa đủ liều dự phòng, mẹ nên bổ sung riêng cho bé. Vitamin D3 và K2 của Dimao – nhập khẩu chính hãng từ châu Âu, chuẩn liều trong một lần xịt. Mẹ có thể tìm thấy trong shop Mẹ Việt. Liên hệ ngay Mẹ Việt để được tư vấn về cách sử dụng hiệu quả.