Trong thời kỳ mang thai mẹ bầu cần phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe. Trong đó không thể thiếu sữa cho bà bầu. Bài viết này sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về sữa công thức cho bà bầu. Những loại sữa nào được nhiều mẹ bầu sử dụng hiện nay. Và các lưu ý cho mẹ bầu khi sử dụng sữa công thức là gì?
Ưu điểm lớn nhất của sữa công thức cho bà bầu là thành phần đầy đủ chất dinh dưỡng. Lượng calo cao trong sữa bầu vừa cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Vừa giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt, giảm bớt căng thẳng, và hạn chế trầm cảm sau sinh.
Sữa công thức tốt cho bà bầu là loại sữa có hàm lượng các chất dinh dưỡng phong phú. Giúp tăng cường sức khỏe của mẹ và hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi.
Một số dưỡng chất đặc biệt quan trọng với bé có trong sữa bầu:
– Canxi: Hỗ trợ hình thành hệ xương khớp cho thai nhi, cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể mẹ. Giảm các nguy cơ như bé bị suy dinh dưỡng, còi xương.
– Sắt: Giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở mẹ bầu. Giúp thai nhi tăng cân theo tiêu chuẩn cân nặng.
– Chất xơ: Giảm tình trạng táo bón, tránh rối loạn tiêu hóa, giảm lượng mỡ máu, tránh các bệnh về tim mạch.
– DHA: Tăng cường trí thông minh, thị lực và hệ tim mạch tốt cho bé.
– Kẽm: Giúp thai nhi phát triển chiều cao và tăng cường hệ miễn dịch của bé.
Đọc thêm: Cách bổ sung canxi cho bà bầu đơn giản mà hiệu quả.
Cách sử dụng Thuốc sắt cho bà bầu – lưu ý khi bổ sung sắt không phải ai cũng biết
Combo dinh dưỡng cho mẹ bầu và mẹ sau sinh
Combo Tăng đề kháng & phát triển tối ưu cho trẻ sơ sinh
Vậy trên thị trường hiện nay có những loại sữa nào đáp ứng các tiêu chí kể trên? Dưới đây là top 6 loại sữa bà bầu phổ biến, được nhiều mẹ bầu lựa chọn và tin dùng.
Đây là một dòng sữa của Nhật Bản, sản xuất bởi tập đoàn Morinaga Milk Industry. Sản phẩm có chứa 12 dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi. Có 3 vị để các mẹ có thể thỏa thích thay đổi là vị trà xanh, trà sữa và cafe.
Ưu điểm vượt trội của Morinaga là dinh dưỡng sẽ bổ sung trực tiếp vào thai nhi. Giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện chứ không làm mẹ tăng cân nhiều. Hay các mẹ thường ca ngợi là “vào con chứ không vào mẹ”. Lượng đường, chất béo chỉ bằng 1/5 trong sữa tươi nên khi uống không có cảm giác béo, ngậy.
Mẹ có thể yên tâm sử dụng mà không lo tăng cân hay tiểu đường trong thai kỳ nhé.
Điểm cộng khác của Morinaga Nhật Bản chính là sữa được đóng thành các gói nhỏ tiện lợi. Mỗi túi nhỏ mẹ có thể pha được 1 ly. Hơn nữa, sữa có thể uống nóng, lạnh tùy thích. Và dễ dàng hòa tan trong nước. Vô cùng tiện lợi và an toàn cho cả mẹ và bé.
Tuy nhiên sữa Morinaga có nhược điểm là giá thành khá đắt. Giá sữa khoảng 285.000 đồng cho 1 hộp 216g gồm 12 gói. Và có tình trạng sữa Morinaga giả trôi nổi trên thị trường. Do đó mẹ nên tìm mua tại các siêu thị lớn, các cửa hàng chuyên bán đồ Nhật. Hoặc chuyên đồ mẹ và bé uy tín, có thương hiệu. Hạn chế mua qua các lời chào mời giá rẻ không rõ nguồn gốc.
Bài nhiều mẹ đọc:
Bảng Cân Nặng Thai Nhi Theo Tuần Chuẩn Quốc Tế
Bí Quyết – Mẹ Bầu “Ăn Gì Vào Con Không Vào Mẹ”
Trong các loại sữa bầu được các mẹ ưa chuộng hiện nay thì không thể không kể đến XO. Sữa cung cấp nguồn lợi khuẩn Bifidus cùng lượng chất xơ FOS tự nhiên. Giúp mẹ tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng rất nhiều lần. Từ đó tăng cường sức khỏe và hỗ trợ dinh dưỡng để con yêu phát triển toàn diện.
Một ưu điểm khác của sữa bầu XO là bổ sung lượng sắt dồi dào. Gấp hơn 20 lần lượng sắt trong sữa tươi, giúp cung cấp sắt tạo máu cho cả mẹ và bé. Đồng thời, chống nguy cơ ngất xỉu, mệt mỏi ở mẹ do thiếu sắt gây ra.
Đặc biệt, trong sữa XO còn chứa thêm Lactoferrin – kháng thể tự nhiên giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ. Và là lý do vì sao mà nhiều mẹ sử dụng sữa XO cảm thấy khỏe mạnh. Mẹ cũng tránh được một số bệnh tật trong suốt thời gian mang thai.
Mùi vị sữa XO ngọt hơn sữa Morinaga một chút. Nhưng cũng thuộc vào loại sữa bầu tốt, thơm ngon, dễ uống. Điểm trừ duy nhất là sữa chỉ có một hương vị là Vani. Không đa dạng mùi vị như các loại sữa khác! Và tình trạng hàng giả, hàng nhái khá nhiều. Giá bán sữa XO khoảng 520.000 đồng với hộp 800g và 280.000 cho hộp 400g.
Đây là sản phẩm sữa bột cho bà bầu của tập đoàn Mead Johnson (Hoa Kỳ). Và cũng là một trong các sản phẩm được các mẹ bầu yêu thích tại Việt Nam hiện nay.
Enfamama có nhiều vi chất quan trọng như DHA, Cholin, axit folic, iot, sắt, chất xơ, vitamin. Trong đó, DHA và Choline có vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não, tư duy của bé. Thành phần axit folic giúp chống dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Và canxi giúp nuôi dưỡng hệ xương của bé, cũng như đảm bảo mật độ xương cho mẹ. Kali giúp giảm thiểu nguy cơ tim bẩm sinh ở bé. Và khả năng mắc chứng suy thận của mẹ sau khi sinh.
Enfamama có nhiều ưu điểm vượt trội và dễ sử dụng. Sữa có hương vị dễ uống, không ngấy và không gây táo bón. Với hai hương vị là vani và socola cho mẹ lựa chọn. Vị vani ít ngọt, có hương thơm nhẹ dịu, không gây khó tiêu khi uống. Còn vị socola thì ngọt hơn, thích hợp cho những mẹ bầu đang ở trong ba tháng đầu thai kỳ. Mẹ dễ bị nghén, nhạy cảm với hương vị và thèm ngọt.
Mức giá của enfamama không quá chênh lệch so với các sản phẩm sữa khác. Với giá tầm 450.000 đồng cho hộp 900g, và 215.000 đồng cho hộp 400g.
Mẹ tham khảo thêm: Quá Trình Phát Triển Thai Nhi Trong Bụng Mẹ Theo Từng Giai Đoạn
Friso là thương hiệu đã không còn xa lạ với nhiều sản phẩm dinh dưỡng cho mẹ và bé. Có xuất xứ từ Hà Lan, Frisomum Gold là một trong những sản phẩm sữa tốt cho mẹ bầu.
Thành phần của sữa gồm nhiều dưỡng chất có lợi, cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi. Cũng như tốt cho sức khỏe của mẹ như Nucleotides, DHA, Beta Carotene, AA, Carbohydrate, Linoleic Acid, Vitamin.
Hàm lượng chất xơ trong sữa được coi là vượt trội. Giúp giảm thiểu nguy cơ táo bón cho những mẹ có cơ địa nóng.
Lượng DHA của Frisomum Gold khá dồi dào, giúp phát triển và hoàn thiện cấu trúc hệ thần kinh, tăng chất xám. Để bé thêm thông minh lanh lợi sau khi chào đời. Khoáng chất mangan cũng hỗ trợ quá trình hình thành sụn xương, thính giác, hệ thần kinh của thai nhi. Từ đó, bé sẽ tránh được tình trạng khiếm khuyết và dị tật bẩm sinh.
Các mẹ có thể lựa chọn vị vani hoặc vị cam để sử dụng. Hai hương vị này đều dễ chịu, không quá ngọt và xoa dịu sự khó chịu khi mang thai. Nên trong toàn bộ thai kỳ, vào bất kỳ thời điểm nào cũng có thể uống Frisomum Gold.
Giá của sữa dao động từ 500.000 -545.000 đồng cho hộp 900g, 270.000 đồng cho hộp 400g. Tuy nhiên, khi mua sữa mẹ nên lựa chọn ở các đại lý, nhà phân phối uy tín. Vì đây là sản phẩm có rất nhiều hàng nhái.
Similac Mom IQ là sản phẩm sữa bầu công thức cho bà bầu được sản xuất bởi thương hiệu Abbott Hoa Kỳ.
Lợi thế lớn nhất của Similac Mom IQ chính là hàm lượng các chất khoáng dồi dào và đầy đủ. Bao gồm canxi, sắt, mangan, đồng, selen, và crom. Đây đều là những dưỡng chất giúp tăng cường tốc độ hình thành hệ tuần hoàn, sụn xương. Và hỗ trợ thính giác của thai nhi một cách hiệu quả.
Khoáng chất Crom cũng hỗ trợ nguồn cung chất dinh dưỡng từ mẹ sang bé. Kết hợp với các thành phần khác trong sữa có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu. Từ đó, ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao ở mẹ bầu.
Dùng sữa Similac Mom sẽ cung cấp cho mẹ nguồn năng lượng đầy đủ nhưng không dư thừa. Do hàm lượng chất béo thấp và ít đường. Chính vì vậy mà vừa bổ sung dưỡng chất cho thai nhi. Vừa không làm mẹ tăng cân quá nhiều.
Sữa cũng có 2 vị để mẹ lựa chọn là hương vani và hương dâu. So với các loại sữa khác thì similac mom có phần ngậy và ngọt hơn chút.
Giá bán của sữa khoảng 420.000 đồng hộp 900g, và 215.000 đồng hộp 400g. Mẹ cũng lưu ý nên mua ở các đại lý, nhà phân phối uy tín để tránh hàng nhái nhé.
Đây là thương hiệu sữa đến từ Newzealand. Sữa bầu Anmum Materna cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng mà mẹ bầu cần. Điển hình như Acid Folic, Acid Sialic, Vitamin A, B, C, D, E và các chất khoáng thiết yếu.
Ưu điểm nổi bật của sản phẩm sữa dành cho bà bầu này là hương vị dễ uống. Cùng vitamin B6 làm giảm và ngăn ngừa các triệu chứng nôn ói, khó chịu khi mang thai. Bởi vậy nó thích hợp cho tất cả các bà bầu, nhất là phù hợp cho các mẹ ốm nghén, khó khăn trong vấn đề ăn uống. Anmum Materna còn có nhiều hương vị để lựa chọn. Trong đó phổ biến là hương vani, vị xoài và socola.
Tùy theo sở thích của mình mà mẹ có thể chọn hương vị cho phù hợp. Vani có mùi hương nhẹ, dễ uống, socola thích hợp cho những mẹ thích đồ ngọt. Còn vị xoài có hương thanh mát, lạ miệng.
Trong thời gian gần đây, sữa bầu Anmum Materna còn cho ra mắt hộp sữa pha sẵn rất tiện lợi. Cho phép mẹ uống dễ dàng mà không cần pha nóng!
Giá thành của sữa rất phải chăng, đảm bảo phù hợp với điều kiện kinh tế của các mẹ Việt. Giá sữa khoảng 400.000 đồng với hộp 800g, và 190.000 đồng với hộp 400g.
Để có thể chọn mua sữa công thức cho bà bầu phù hợp, mẹ nên lưu ý :
– Lựa chọn vị sữa yêu thích để giúp kích thích khẩu vị, tránh hiện tượng sợ sữa bầu. Với mẹ bầu thừa cân, tiểu đường nên lựa chọn loại sữa ít đường, ít chất béo.
– Xem kỹ hạn sử dụng khi chọn mua. Với các loại sữa gần hạn hoặc đã hết hạn sử dụng, mẹ tuyệt đối không mua dùng mẹ nhé. Vì lúc này các dưỡng chất đã có thể bị biến chất. Vi khuẩn dễ xâm nhập gây hại cho cơ thể mẹ và thai nhi.
Ngoài ra, mẹ cũng nên chọn mua sữa ở những nơi đảm bảo, nhà phân phối uy tín.
Mẹ nên tránh uống sữa lúc bụng đói, nếu uống hãy ăn một chút thực phẩm chứa tinh bột. Sau đó uống sữa thành từng ngụm nhỏ và chia thành nhiều lần.
Sữa bà bầu thường chứa canxi dồi dào nên mẹ không uống sữa cùng lúc với sắt hoặc thực phẩm giàu sắt. Vì sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Các mẹ nên uống sắt trước khoảng 1h rồi sau đó uống sữa là hợp lý.
Không uống sữa buổi tối ngay trước khi đi ngủ để hạn chế nguy cơ sỏi thận. Hơn nữa nạp quá nhiều chất lỏng trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ. Mẹ có thể chia nhỏ lượng sữa để uống nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên không nên uống sữa trước bữa ăn để tránh đầy bụng. Tốt nhất nên uống sữa sau khi ăn từ 1-2 tiếng.
Nếu chưa biết mình phù hợp với loại sữa nào, mẹ có thể uống thử sữa trong khoảng 2 tuần. Nếu thấy cơ thể hấp thụ tốt thì loại sữa ấy sẽ phù hợp với mẹ. Khi dị ứng với sữa bầu công thức, mẹ có thể chuyển sang sữa đậu nành hoặc các loại sữa không chứa lactose.
Mẹ Tham khảo thêm: Sữa Hạt Dinh Dưỡng
Trên đây là các loại sữa công thức tốt nhất cho bà bầu hiện nay. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ giải đáp được thắc mắc sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống. Từ đó, mẹ có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bản thân trong suốt thai kỳ.
Nếu có thắc mắc, ba mẹ cũng đừng quên bình luận ở dưới bài viết nhé. Mình sẽ hỗ trợ để giải đáp cho ba mẹ. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.
Dành cho mẹ bầu thường xuyên khó ngủ, mất ngủ:
Mách Mẹ Cách Chọn Gối Ngủ Cho Bà Bầu Ngon Giấc Cả Đêm
Review Gối Chữ U Cho Bà Bầu, Gối Chữ F, Gối Kê Tốt Nhất Hiện Nay
