Với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn nuôi dưỡng quan trọng nhất trong 6 tháng đầu. Do đó, dinh dưỡng cho mẹ như thế nào khi trẻ bị tiêu chảy rất được các mẹ quan tâm. Một chế độ ăn hợp lý vừa giảm tình trạng tiêu chảy, vừa nâng cao sức khỏe cho con. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì qua bài viết này nhé.

Trước tiên, mẹ cần biết là tình trạng trẻ sơ sinh đi ngoài nhiều lần trong ngày rất phổ biến. Để tránh nhầm lẫn giữa trẻ sơ sinh đi ngoài bình thường và tiêu chảy, mẹ nên đọc bài viết:

Trẻ Sơ Sinh Bị Tiêu Chảy Sủi Bọt – Thông Điệp Sức Khỏe Của Con

Trẻ Sơ Sinh Bị Tiêu Chảy Mẹ Nên Ăn Gì?

Trước đây, mỗi lần trẻ bị tiêu chảy, các bà thường khuyên mẹ ăn khô, ít chất cho “sữa lành”. Con bú vào sẽ đi phân sệt lại và nhanh hết tiêu chảy.

Tuy nhiên, cách chữa tiêu chảy cho trẻ sơ sinh này không đúng mẹ nhé. Tiêu chảy làm trẻ mất sức rất nhiều. Mẹ kiêng khem đủ món nữa thì con có nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng sẽ chậm hồi phục đấy. Thay vào đó, mẹ nên tiếp tục ăn uống đa dạng để cung cấp đủ dinh dưỡng cho con. Chế độ ăn của mẹ lúc này nên bổ sung những món sau đây.

Mẹ đang lo lắng về tình trạng của bé và cần tư vấn trực tiếp, hãy kết nối với Mẹ Việt: CHAT NGAY

Chế độ ăn BRAT

Đây là chế độ ăn của mẹ được các bác sĩ khuyến cáo trong giai đoạn con bị tiêu chảy: 

B – Banana (Chuối)

R – Rice (Gạo)

A – Apple (Táo) 

T – Toast (Bánh Mì)

Các mẹ thắc mắc trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì có thể lên thực đơn với những món này nhé. Chế độ ăn BRAT ít đạm, ít béo và dễ tiêu hóa giúp con hấp thu được nhiều. Đặc biệt, chuối và táo nhiều chất xơ giúp kết nối các chất thải, giúp phân của trẻ đặc hơn.

Bên cạnh đó, trong quá trình tiêu chảy, trẻ sơ sinh cũng mất nhiều điện giải như natri, kali, clo,… Đây là những chất cần thiết cho các tế bào trong cơ thể trẻ hoạt động trơn tru, hiệu quả. Mẹ ăn nhiều chuối giàu kali tự nhiên sẽ bù đắp được lượng điện giải đã mất của trẻ.

Ngoài ra, các thực phẩm mềm, ít chất xơ và hấp thụ nhanh phù hợp cho trẻ bị tiêu chảy còn có:

• Thịt gà đã bỏ da

• Trứng nấu chín

• Bánh quy

• Đậu trắng

• Khoai tây

Cách chữa tiêu chảy cho trẻ sơ sinh qua cân đối dinh dưỡng, mẹ thêm những món này vào nhé!

Sữa Chua

Mặc dù trẻ sơ sinh bị tiêu chảy nên hạn chế sữa ngoài và các chế phẩm từ sữa. Lý do là vì đường lactose trong những sản phẩm này có thể làm trẻ tiêu chảy nặng thêm.

Tuy nhiên, sữa chua lại là lựa chọn hoàn hảo giúp trẻ sơ sinh giảm thời gian tiêu chảy.

Mẹ biết không, bình thường dạ dày của con tồn tại rất nhiều lợi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn. Đây còn là đội quân chống lại sự xâm nhập của vi trùng, vi khuẩn vào cơ thể. Khi trẻ bị tiêu chảy, một lượng lớn lợi khuẩn này bị mất đi. 

Trái với suy nghĩ của nhiều mẹ lo sợ sữa chua có vị chua sẽ “phá” bụng con hơn. Thực tế, probiotic (vi khuẩn sống) có nhiều trong sữa chua giúp bổ sung những lợi khuẩn đã mất. Nhờ đó, hệ vi sinh đường ruột được cân bằng, đủ sức tiêu diệt những virus, vi khuẩn có hại.

Do đó, mẹ băn khoăn trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì có thể bổ sung sữa chua nhé! Mẹ lưu ý chọn các loại sữa chua không đường hoặc ít đường là được. 

Các Loại Rau, Củ, Quả

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy rất cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất. Những chất này giúp con tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. 

Mẹ hãy ăn nhiều loại rau, củ, quả để con có thể hấp thu những chất này qua sữa mẹ. Tuy nhiên, mẹ nên tránh những loại rau quá nhiều chất xơ và ít dinh dưỡng như cần tây, măng.

Uống Nhiều Nước

Con đi ngoài phân lỏng, toàn nước nên sẽ sẽ bị mất nước nhiều. Mẹ cần tăng cường cho bé bú nhiều hơn bằng cách tăng số cữ bú trong ngày. Vì vậy, mẹ hãy uống nhiều nước để tạo nhiều sữa cho con nhé. Ngoài nước lọc, mẹ có thể uống nước dừa, nước trái cây không đường cũng rất tốt cho con. Cách chữa tiêu chảy cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất là bù đủ nước và điện giải đấy mẹ.

Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ nên ưu tiên chế độ ăn thực phẩm như trên con sẽ nhanh hết xì xoẹt. Bên cạnh đó, một số món ăn có thể kéo dài bệnh tiêu chảy của con mẹ nên tránh xa.

Những Thực Phẩm Nên Tránh

Thực Phẩm Không Đảm Bảo Vệ Sinh

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy có thể là do mẹ ăn phải thức ăn không hợp vệ sinh. Khi ăn những thức ăn nhiễm khuẩn, mẹ có thể bị nhiễm virus, vi khuẩn. Tuy nhiên, mẹ với sức đề kháng tốt có thể không bị ảnh hưởng. Nhưng hệ tiêu hóa của con thì rất nhạy cảm với những tác nhân này. Do đó, mẹ đang cho con bú không nên ăn:

• Rau sống, tiết canh, gỏi cá, nem chạo, nem chua, mắm tôm, mắm tép,… Nguyên liệu, cách chế biến các món này thường dễ bị nhiễm khuẩn, ký sinh trùng, ấu trùng giun sán,…

• Thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ: những chất này tiết qua sữa làm con bị khó tiêu.

• Thức ăn cũ hâm lại: giảm nhiều dưỡng chất, một số món để qua đêm sẽ sinh độc tố. Chưa kể quá trình bảo quản giữa các lần hâm cũng có thể bị nhiễm khuẩn do ruồi.

• Thức ăn đường phố: thường bị bám nhiều khói bụi bẩn.

• Thực phẩm quá hạn sử dụng: là môi trường lý tưởng cho nấm mốc, vi trùng, vi khuẩn phát triển.

• Nước lã, thức ăn chưa nấu chín.

Mẹ đang nuôi con nhỏ nên tuân thủ ăn chín, uống sôi, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Những điều tưởng chừng như rất đơn giản nhưng mẹ cũng đừng chủ quan nhé. Có như vậy, mẹ mới an tâm rằng sức khỏe bé yêu luôn được bảo vệ.

Trẻ đến tuổi ăn dặm mẹ càng cần quan tâm nguyên tắc đảm bảo vệ sinh này nhé. Trẻ trên 6 tháng tuổi bị tiêu chảy mẹ cần chú ý về dinh dưỡng để con không thiếu chất.

Mẹ tham khảo: Trẻ Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì

Thực Phẩm Công Nghiệp

Các mẹ hay tiêu dùng thực phẩm công nghiệp nên tạm ngưng thói quen này khi con tiêu chảy nhé! Chế độ dinh dưỡng của mẹ cần tránh xa:

• Thức uống chứa chất kích thích: rượu, bia, cà phê, thuốc lá, trà thảo mộc,… Các chất caffein, cồn, nicotin,… bài tiết qua sữa không những kích ứng đường ruột của con gây tiêu chảy. Chúng cũng không tốt cho sự phát triển của con.

• Nước ngọt có gas, bánh kẹo các loại: chứa nhiều đường, làm trầm trọng tình trạng tiêu chảy của con.

• Thức ăn nhanh, đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn: nhiều dầu mỡ và có thể chứa chất bảo quản. Con không hấp thụ được nhiều dưỡng chất từ những thức ăn này mà còn bị đầy bụng, khó tiêu.

Thực Phẩm Dễ Gây Dị Ứng

Đậu phộng, hải sản, sữa, đậu nành, lúa mì,… đều là món quen thuộc và được nhiều mẹ yêu thích. Tuy nhiên các thực phẩm này cũng có khả gây dị ứng, làm cho trẻ bị tiêu chảy. Vì vậy, trong lúc bụng dạ con đang nhạy cảm, mẹ tạm thời không tiêu thụ các món này nhé. 

Sau khi con hết tiêu chảy, nếu muốn bồi bổ cho con, mẹ nên ăn với một lượng vừa đủ thôi. Tiêu thụ quá nhiều hải sản làm cơ thể không dung nạp được cũng gây dị ứng, tiêu chảy đấy mẹ ạ.

Ngoài dị ứng, còn nhiều nguyên nhân có thể làm trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ đọc thêm tại:

Trẻ Bị Tiêu Chảy Cấp: Nguyên Nhân Và Cách Chăm Sóc

Cuối cùng, các thuốc mẹ sử dụng trong thời gian cho con bú cũng tiết một phần qua sữa. Dù đó là các thuốc điều trị bệnh hay chỉ là vitamin tổng hợp, thuốc bổ sung sắt,… Vì vậy, mẹ tham khảo ý kiến bác sĩ về thuốc nên uống để không ảnh hưởng đến con nhé! 

Kết Luận

Như vậy, qua bài viết mẹ đã rõ trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì phải không nào! Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy thường mất nước, không ăn uống được nên sẽ yếu sức. Chế độ ăn của mẹ lúc này không cần kiêng khem. Mà đúng hơn là cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cho cả con và mẹ. Và quan trọng nhất là mẹ tăng cường ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Có như thế trẻ bú mẹ mới nhận đủ dưỡng chất, có sức khỏe nhanh chóng đẩy lùi tiêu chảy. 

Chủ đề nuôi dạy con thông minh: 

Phương Pháp Glenn Doman Là Gì? Chương Trình Glenn Doman 

Sách Vải Hay Cho Bé Theo Chủ Đề Và Độ Tuổi

Review Các Bộ Sách Ehon Cho Bé 0-1 tuổi Hay Nhất