Mẹ mới sinh nên ăn gì, uống gì, đó là chủ đề được không ít mẹ quan tâm. Đặc biệt là các mẹ sinh lần đầu. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng tinh thần thoải mái sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Và duy trì lượng sữa cho con ở mức tốt nhất. Vậy sau sinh nên ăn gì và ăn uống như thế nào cho hợp lý?...

DINH DƯỠNG CHO MẸ BẦU Sự chuẩn bị hoàn hảo cho thai kỳ khoẻ mạnh, bé yêu phát triển thông minh Canxi hữu cơ mát cho mẹ bầu, hết nỗi lo nóng trong, táo bón Sắt hữu cơ đáp ứng nhu cầu sắt cực lớn của mẹ khi mang thai bé yêu VItamin tổng hợp - công thức dinh dưỡng trọn vẹn cho mẹ trước - trong và sau...

Thời gian này nhiều người hỏi mình không ở cữ à mà đã làm việc. Mình trả lời có 2+1 đứa con rồi còn ở cữ gì nữa ^^ Hai cô công chúa nhỏ với dự án Mẹ Việt Blog chiếm trọn vẹn niềm say mê mỗi ngày của mình. Ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ cùng các mẹ về chủ đề rất hot này – Có nên đi làm khi con còn...

Trầm cảm sau sinh có thể xảy ra với bất cứ ai dù là sinh con lần đầu hay những lần sau. Những trường hợp trầm cảm nặng, mẹ sẽ cần được khám bác sĩ và được kê thuốc chữa trầm cảm. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp khi mẹ nhận thức sớm tình trạng sức khỏe của mình. Kết hợp với sự hỗ trợ của gia đình,...

Tiếp tục các bài về vấn đề dinh dưỡng cho mẹ sau sinh. Nếu như ở video trước mình đã đề cập đến chủ đề mẹ mới sinh nên ăn gì, thì video này chính là phần còn lại giải đáp cho ba mẹ câu hỏi phụ nữ sau sinh không nên ăn gì? Sau sinh mẹ không nên ăn kiêng tuyệt đối mà cần ăn uống đủ chất. Chú ý thay...

Xin chào các mẹ :) Trong Chuyện Ở Cữ Phần 1 các mẹ đã biết về việc ăn uống, nằm than, tắm gội sau sinh sao cho đúng… Phần 2 này chúng ta sẽ tiếp tục với các chủ đề: Mẹ sau sinh có được nằm máy lạnh, điều hòa, có được sử dụng điện thoại khi ở cữ? Mẹ có được làm đẹp ngay không? Khi ốm mẹ có được uống...

So với các mẹ sinh thường, các mẹ sinh mổ thường mất nhiều thời gian hơn để phục hồi sau sinh. Việc làm đẹp cũng thế, ít nhất mẹ cũng phải đợi vết mổ lành hẳn rồi mới thực hiện được. Làm đẹp sau sinh mổ như thế nào để đúng cách, hiệu quả, giúp mẹ nhanh lấy lại sự tự tin? Mà vẫn đảm bảo an toàn,...

Mẹ sau sinh ăn gì để nhiều sữa, sữa đặc và giàu dưỡng chất cho con mau tăng cân và khỏe mạnh? Những thực phẩm gọi sữa nhanh về luôn là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ sau sinh. Cơ địa mỗi người sẽ khác nhau, có món hợp món không hợp. Mẹ hãy bổ sung ngay những thực phẩm có tác dụng lợi sữa sau đây...

Cứ 10 mẹ thì có đến 4 mẹ sẽ mắc phải chứng đau đầu sau sinh mổ hoặc sinh thường. Chứng đau đầu có thể kéo theo các cơn đau vai gáy hoặc cổ trong suốt 6 tuần sau khi bé chào đời. Làm thế nào để mẹ có thể thoát khỏi những phiền toái từ những cơn đau đầu?Mẹ Việt sẽ giúp mẹ hiểu rõ về nguyên nhân...

Băng huyết sau sinh là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho các mẹ sau sinh. Mẹ cần tìm hiểu về các dấu hiệu băng huyết để phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Mẹ không nên chủ quan nhưng cũng đừng lo lắng thái quá sẽ ảnh hưởng đến tâm lý. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu đúng về băng huyết sau...

Làm thế nào để giảm mỡ bụng sau sinh là mối bận tâm lớn của nhiều chị em. Các mẹ muốn nhanh chóng lấy lại giảm vòng eo để tự tin về vóc dáng của mình ngày nào. Dưới đây, Mẹ Việt sẽ hướng dẫn các mẹ 12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất. Đây đều là những cách đơn giản mà hiệu quả. Vừa giúp mẹ...

Sau sinh, nhìn tủ đồ mà chị em thầm ao ước được mặc lại những chiếc đầm eo thon ngày xưa. Làm thế nào để “hô biến” vòng 2 giờ đang “quá khổ” trở về eo con kiến? Tập luyện ngay sau sinh chắc chắn là không an toàn cho sức khỏe của mẹ. Dùng các thực phẩm giảm cân thì ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé...

Sau sinh, tháng đầu tiên là thời gian tốt nhất mẹ giảm cân và tìm lại vòng eo thon thả. Lúc này, vừa trải qua sinh nở nên mỡ và cơ còn khả năng đàn hồi cao. Mẹ nhanh chóng giải quyết được mỡ bụng. Thời gian càng lâu, với chế độ dinh dưỡng sau sinh tăng cường dưỡng chất cho bé. Các lớp mỡ sẽ nhanh...

Sau sinh mẹ có nhu cầu điều chỉnh chế độ ăn giúp mẹ vừa lợi sữa, vừa nhanh giảm cân. Vậy thì mẹ cần xây dựng thực đơn dựa trên nguyên tắc nào để đạt được mục tiêu đó? Đặc biệt là với các mẹ sinh mổ, mẹ cần kiêng gì để vết mổ mau lành? Với kinh nghiệm hỗ trợ nhiều mẹ sau sinh mổ nhanh về sữa và lấy...

Những ngày đầu sau sinh là thời điểm quan trọng nhất để giúp mẹ nhiều sữa cho con bú. Chính vì thế các mẹ thường đau đầu tìm phương án làm gì để sữa nhanh về. Những bí quyết sau sẽ giúp mẹ gọi sữa hiệu quả trong vòng 3 ngày đầu. Mẹ áp dụng đầy đủ thì con không cần tốn 1 giọt sữa công thức nào cả....

Bài trước: Hướng Dẫn Mẹ Chuẩn Bị A-Z Từ Khi Mang Bầu Đến Khi Sinh Em BéSau khi sinh em bé, dù là sinh thường hay sinh mổ thì mẹ đều cần thời gian để hồi phục sức khỏe. Trong thời gian đó mẹ cần kiêng cữ những điều sau để nhanh chóng phục hồi và không bị ảnh hưởng đến sức khỏe sau này.Người xưa có...

Trong bài viết trước, Mẹ Việt đã chia sẻ cùng các mẹ về các dấu hiệu trầm cảm sau sinh. Có những dấu hiệu là biểu hiện của trầm cảm nhẹ, mẹ có thể tự chữa khỏi. Gia đình và chồng có thể hỗ trợ mẹ vượt qua giai đoạn khó khăn này. Nhưng cũng có những dấu hiệu biểu hiện của trầm cảm nặng. Khi mà mẹ...

Sau khi sinh, nhiều mẹ tăng cân nhanh chóng và phải tìm cách giảm cân. Ngược lại, có những mẹ thì đối mặt với vấn đề sụt cân quá mức. Mẹ gầy ốm, xanh xao và thường mệt mỏi, cảm thấy đuối khi chăm bé. Làm thế nào để mẹ nhanh chóng thoát kiếp “cò hương”, trở nên đầy đặn, căng tràn sức sống? Mẹ hãy áp...

Các chị em bầu bí đã chuẩn bị ở cữ đến đâu rồi nhỉ? ^^ Các giai thoại về chuyện ở cữ có làm các chị em hoang mang không. Nhiều mẹ tâm sự với mình là nghe kể về ở cữ truyền thống mà hoảng quá. Các bà thì bảo phải làm như thế này, thế kia. Mẹ thấy một số quan niệm không hợp lý. Nhưng bản thân thì...

Hậu sản sau sinh là tên gọi chung của các vấn đề tâm lý và thể chất mẹ thường gặp phải trong thời gian ở cữ. Bài viết này sẽ đề cập đến các vấn đề sức khỏe hậu sản như băng huyết, nhiễm khuẩn,… Mẹ hãy tìm hiểu các dấu hiệu bị hậu sản sau sinh để nhanh chóng nhận ra các vấn đề sức khỏe. Kịp thời...

Trong bài viết hôm trước, Mẹ Việt đã chia sẻ với các mẹ về băng huyết sau sinh. Đa số các trường hợp xảy ra là băng huyết nguyên phát (xảy ra trong vòng 24h sau sinh). Nhưng một số ít trường hợp là thứ phát, xảy đến trong vòng 12 tuần sau sinh. Nhất là băng huyết sau sinh 1 tháng. Vậy, tình trạng...

Khoảng thời gian sau sinh được ví như là cơ hội tuyệt vời để mẹ “thay da đổi thịt”. Tiện cơ hội này, mẹ chỉ cần dành ra 20-30p mỗi ngày để chăm sóc sẽ có được làn da hồng hào, căng tràn sức sống. Team Mẹ Việt đã tổng hợp lại những hướng dẫn xông hơi da mặt sau sinh. Giúp mẹ làm đẹp ngay tại nhà đơn...

Sau sinh các mẹ thường bận rộn với bú, ngủ, ị, tè của con. Để có thể chăm sóc con tốt, mẹ cũng cần chú ý đến việc nghỉ ngơi, dưỡng sức khỏe của mình. Thường các mẹ mất tháng đầu để làm quen với sự hiện diện của thành viên mới. Sau đó mẹ hoàn toàn có thể bắt tay vào chăm sóc dưỡng da và làm đẹp sau...

Cách giảm eo sau sinh luôn là chủ đề muôn thuở được các chị em quan tâm. Việc giảm eo sau sinh không chỉ là bài toán về lấy lại vóc dáng. Mà mẹ cần cân đối dinh dưỡng để nuôi con bằng sữa mẹ. Vì thế, mẹ nên lựa chọn những cách giảm eo an toàn cho cả mẹ và bé. Đó là những cách thiên về tự nhiên...

Nhiều mẹ thắc mắc, phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì? Bởi vì theo quan điểm truyền thống thì mẹ sau sinh không nên ăn hoa quả. Vì lo ngại vị chua trong các loại hoa quả có thể làm bé đi phân “hoa cà hoa cải”. Thế nhưng thực tế hoa quả lại là nhóm giàu vitamin giúp ăn ngon miệng, tăng sức đề kháng...